Browsing Tag:

Energi

Det som tapper og det som gir

Publisert i Hverdagen av
I et speil i New York - Carina Behrens, carinabehrens.com

Nå som jeg er i en prosess av å prøve å finne ut hvorfor jeg er så mye sliten, har jeg også begynt å se på elementer i livet mitt som kanskje kan ha en finger med i spillet. Blant annet har jeg trappet ned på antall avtaler jeg lager. Som jeg har nevnt tidligere kom jeg til et punkt der jeg enten måtte tvinge meg selv ut, selv om jeg egentlig ikke orket, eller måtte avlyse – som tappet mye energi i seg selv.

Jeg har også bestemt meg for å ta en pause fra SnapKollektivet. Selv om det «bare» er en Snapchat-konto, er det mye jobb som ligger bak. Det tar mye energi å ha kontoen, og all organiseringen kan også være ganske omfattende. Jeg synes det er ordentlig koselig å være på kontoen, jeg får snakket med så mange bra mennesker, men jeg kjenner at jeg ikke lenger klarer å gi 100%. Så etter dagen min på førstkommende mandag kommer jeg til å ta en pause på minimum tre uker. Bare for å se om det hjelper.

Samtidig prøver jeg å finne tilbake til de interessene og vanene som gjør meg glad. Som å se på 80- og 90-tallsfilmer, lese bøker ikke bare når jeg skal legge meg, å sitte på kafé og skrive på mine egne greier. Hverdagen har blitt så mye «kontoret og hjemme» og ting jeg må gjøre, at jeg glemmer at det er en hel verden der ute som ikke trenger å tappe energi, om jeg bare tar den i bruk på riktig måte. Jeg har også unnet meg konto på Skillshare, et «online learning community» med en haug diverse nettkurs, sånn at jeg kan lære nye ting på den måten jeg liker best: ved å se på videoer.

Det første kurset jeg skal ta? Drawing as Self Discovery ♥︎

Hva er det beste du gjør for å ta vare på deg selv?
6. januar 2018
/

Alive

Publisert i Personlig av
Carina Behrens, carinabehrens.com

Carina Behrens, carinabehrens.com

Det er lite som er så pålitelig som min evne til å være superkreativ i en periode for så å ha en periode der jeg ikke orker å bruke hjernecellene den minste lille grad. Det slår aldri feil. Jeg har hatt en periode nå der jeg har vært dødssliten. Jeg jobber, jeg spiser, jeg bæsjer, jeg sover. Og så repeterer jeg. Sånn går dagene, og plutselig har det gått veldig mange dager uten at det har gått over.

Jeg trodde kanskje nå at det var på grunn av den lange, kalde vinteren. Så trodde jeg at det var på grunn av de lange arbeidsdagene her i Stockholm (09-18 hver dag), men når det ikke går over begynner jeg å lure på om det er noe galt. Igjen.

Jeg har vært hos legen flere ganger tidligere med det at jeg stadig er så sliten. De har ikke tatt det helt seriøst, og ingenting har dukket opp på de veldig få blodprøvene de har tatt. De har ikke kommet med noen løsning og heller ikke tips til hvordan vi kan gå videre i å prøve å utrede hva som kan være årsaken. Legene tror nok bare at jeg er lat, og kanskje er jeg det.

Så nå har jeg startet å trene igjen. Jeg har meldt meg inn på SATS her i Stockholm for å se om ikke det kan hjelpe på energinivået, for akkurat nå orker jeg ingenting når jeg først kommer meg hjem fra jobb. Og det er slitsomt i seg selv. Det har kommet til punktet der jeg spiser frysepizza til middag fordi jeg ikke orker tanken på å lage mat. Og orker jeg ikke å lage mat orker jeg i hvert fall ikke å blogge, eller skrive, eller gjøre andre kreative ting. Og det liker jeg ikke! Dermed: grep må taes. Så får vi se hvordan det går!

Har dere noen gode tips til hvordan en kan få bedre energi?
23. mai 2016
/